習慣の力practice, practice, practice... |移り変わる季節の中で 習慣について、最近思うことを書いてみます。 その行為自体が目的ではなく 目的に対する適切な手段のひとつ、 つまり過程の一部になったときに それは叶ってゆくんだなという実感。...
comfort zoneを抜け出すWhat's next?|その先にあるもの “comfort zone (心地よい居場所)を抜け出す。” きのう 12月7日はまさにそんな言葉が浮かんだ1日。 10月から練習してきた英語でのヨガレッスンを 初めて、日本人以外の生徒さんに受けてもらったのです。...
Sience Help(サイエンス・ヘルプ )Be yourself|あなたらしさを大切にするために科学ができること Sience Help(サイエンス・ヘルプ )とは、科学を日常生活に活かすということだそう。 日本でもベストセラーとなった“スタンフォードの自分を変える教室”を執筆した Kelly...
インド生活を振り返って 〜ヨガ編〜The origin of yoga|インドから世界へ拡がったヨガ インドはヨガ発祥の地です。 「ヨガのふるさと」とも呼ばれる、ヨガの聖地 リシケシもインド北部にあります (リシケシのアシュラム滞在時のブログはこちらから)。 私の暮らしていたインドの首都 ニューデリーでも、...