practice, practice, practice... ｜移り変わる季節の中で 習慣について、最近思うことを書いてみます。 その行為自体が目的ではなく 目的に対する適切な手段のひとつ、 つまり過程の一部になったときに それは叶ってゆくんだなという実感。...

What's next?｜その先にあるもの “comfort zone （心地よい居場所）を抜け出す。” きのう 12月7日はまさにそんな言葉が浮かんだ1日。 10月から練習してきた英語でのヨガレッスンを 初めて、日本人以外の生徒さんに受けてもらったのです。...

Be yourself｜あなたらしさを大切にするために科学ができること Sience Help（サイエンス・ヘルプ ）とは、科学を日常生活に活かすということだそう。 日本でもベストセラーとなった“スタンフォードの自分を変える教室”を執筆した Kelly...

The origin of yoga｜インドから世界へ拡がったヨガ インドはヨガ発祥の地です。 「ヨガのふるさと」とも呼ばれる、ヨガの聖地 リシケシもインド北部にあります （リシケシのアシュラム滞在時のブログはこちらから）。 私の暮らしていたインドの首都 ニューデリーでも、...