10-week series of morning Yoga 想い*Very berry time|実る時間 今日は10-week seriesで折り返し地点の、5回目のmorning Yoga。 Presidents Dayの祝日でもあったので、いつもとちょっとメンバーが違ったり、 月曜日の朝10時という時間でも、毎週毎週少しずつ違う時間...
禅とマインドフルネス:無我、慈悲とOneness(後編)〜 心に留めておきたいことHow to treat Mindfulness?|マインドフルネスと私 ▶︎禅とマインドフルネス:無我、慈悲とOneness(前編)〜 歴史的背景と現状 ▶︎禅とマインドフルネス:無我、慈悲とOneness(後編)〜 心に留めておきたいこと(本コラム)...
禅とマインドフルネス:無我、慈悲とOneness(前編)〜 歴史的背景と現状What is Mindfulness?|東洋と西洋のアイディアが出逢うとき 川上全龍さん(心寺春光院副住職、マインドフルネス講師、 「世界中のトップエリートが集う禅の教室」の著者)のお話を伺う機会がありました。 とても興味深い内容だったので、所感と合わせて振り返ってみます...
10-week series of morning Yoga 三昧(サマーディ)への道*give & give|やさしさに包まれて 先月から始まったmorning Yogaのクラスも今日で4回目を迎えました。 振り返ると、最初の3回は試行錯誤、trial and errorの連続だったように思います。 それは私だけでなく、きっと参加してくださる皆さんにとっても...
10-week series of morning Yoga 変化の中で*without a judge|ありのままを見つめる たった一週間でも、人の気持ちや状態は驚くほど大きく変わることがあります。 さらには、一日、一時間、一分、一秒でも。 ずっと続くと思っていたことは続かなかったり、 意外なことが始まったり。...