10-week series of morning Yoga プログラム*Fresh & juicy|みずみずしい朝を Morning Yoga Seriesでは、シンプルな動き・呼吸に意識を向けることを通じて、 ご自身の心身の状態に気づくきっかけとなるような、マインドフルネスなプログラムを目指しています。...
10-week series of morning Yoga 始まる*The wheel goes round|進み続けること 進み続けることは楽しいことばかりではないけれど、 むしろ前に進みたいのに今とのギャップを目の当たりにして苦しくて辛くて逃げ出しそうになったりもするけれど、 何にも変えられない喜びがそこにあるから。歩みを止めないで進ん...
基本に立ち返るto leave footprints|目的ではなく結果として残ること 今年の夏からボストンに暮らし始めて約半年、 最近「やっぱり基本が大事だなぁ」と改めて思う出来事がありました。 それは、日本人の友人と家庭料理について話していた時のこと。...
Reset in Yoga Retreat -vol.3- ヨガのかたちsow seed in the soil|自分の手で育てていくこと ▶︎Reset in Yoga Retreat -vol.2- 心身の浄化の時間 の続きです。 リトリートから日常に戻って一週間。 その時間は図らずとも、“ヨガって何だろう?”、“ヨギーとして自分が伝えたい...