Reset in Yoga Retreat -vol.1- リトリートとは?Deep breathing|呼吸も日々のリセットのひとつ 1月二週目の連休に、Body, Mind & Spirit Retreat at Eco Yoga Farmというイベントに参加して来ました。 Retreat(リトリート)とは? 1 退却。撤退。後退。 2...
初めてのTai Chi :ヨガと太極拳の違いは?the chance to know a new culture|中国文化の奥深さよ 今日、生まれて初めて Tai Chi(太極拳)を教えてもらいました! 先生は友人のアメリカ人のおじさん。太極拳に魅了され、数年前から学んでいるそう。...
2018年の始めにStep by step|ひとつひとつを大切に集めていこう 2018年の目標は、“自分の軸を確かなものにしていくこと”。 今できることをベースに一歩一歩挑戦を重ねつつ、 未来への種まきをしてこれからの土台をつくっていきたいです(とくに仕事)。...
That is precious. My Minimal List.We can organize ourselves.|心に火が灯るように ▶︎コラム「心地良いミニマルライフに至るまで」で改めてまとめたいと書いていた 自分にとって必要最低限の大切なもの=My Minimal Listについて考えてみました。...
視座を変えてみることAll need is love|生きていると愛は増えるのよ 「生きていると愛は増えるのよ」は、 尊敬する坂之上洋子さんの本「結婚のずっと前」で出逢った素敵な言葉。 なぜ「生きていると愛は増える」のか? その理由のひとつはきっと、積み重なった人生経験によって、...