Deep breathing｜呼吸も日々のリセットのひとつ １月二週目の連休に、Body, Mind & Spirit Retreat at Eco Yoga Farmというイベントに参加して来ました。 Retreat（リトリート）とは？ 　１ 退却。撤退。後退。 　２...

the chance to know a new culture｜中国文化の奥深さよ 今日、生まれて初めて Tai Chi（太極拳）を教えてもらいました！ 先生は友人のアメリカ人のおじさん。太極拳に魅了され、数年前から学んでいるそう。...

Step by step｜ひとつひとつを大切に集めていこう 2018年の目標は、“自分の軸を確かなものにしていくこと”。 今できることをベースに一歩一歩挑戦を重ねつつ、 未来への種まきをしてこれからの土台をつくっていきたいです（とくに仕事）。...

We can organize ourselves.｜心に火が灯るように ▶︎コラム「心地良いミニマルライフに至るまで」で改めてまとめたいと書いていた 自分にとって必要最低限の大切なもの＝My Minimal Listについて考えてみました。...

All need is love｜生きていると愛は増えるのよ 「生きていると愛は増えるのよ」は、 尊敬する坂之上洋子さんの本「結婚のずっと前」で出逢った素敵な言葉。 なぜ「生きていると愛は増える」のか？ その理由のひとつはきっと、積み重なった人生経験によって、...