What's next?｜その先にあるもの
“comfort zone （心地よい居場所）を抜け出す。”
きのう 12月7日はまさにそんな言葉が浮かんだ1日。
10月から練習してきた英語でのヨガレッスンを
初めて、日本人以外の生徒さんに受けてもらったのです。
アメリカ人・フランス人・スペイン人・日本人と
インターナショナルなメンバー！
緊張して、たくさん練習して臨んだ時間は、
とっても楽しくてやっぱり大好きな時間でした。
実はもしうまくいかないところがあったとしても、
受けてくれた生徒さんのためにも次に活かすことが大事と
心の予防線をはっていましたが・・・
「It was great! I wanna take it next time!」
の言葉に心からほっとして、嬉しい気持ちでいっぱいに。
ありがとうございました。
今回は分かりやすいcomfort zone （心地よい居場所）を抜け出す例
でしたが、日常的なちょっとした挑戦もありますよね。
初対面の人に話しかけてみよう、とか。
苦手な食べ物を食べてみよう、とか。
ヨガの日々の練習の中でも、
もう少し胸を開いてみよう、深い呼吸をしてみよう、
ちょっと難しいポースも試してみよう、などなど。
そんな小さな1歩を踏み出し続けることは
冒頭の写真のグラデーションのように、段階的で、
何かがはっきりと変わるものではないのかもしれません。
それでも、ふと、今いる場所を眺めてみたときに
これまでとは違う景色にいることに気づくのでしょう。
1歩踏み出し続けることの大切さを改めて感じたきのうは、
また新たなスタートの日。
準備を万端にしたら、きっと笑顔・自信もついてくるもの♡と、
次回に活かしたい内容をメモしながら、自分に言い聞かせて。
これからボストンエリアのさまざまな場所で
英語でヨガレッスンを開催できるように頑張ります！