Clear & Shiny｜強く透明に “磨き続ける。” そんなイメージで、コラムの冒頭にダイヤモンドの写真を選びました。 今日は今シーズン最後のヨガクラス。 10-week series of morning Yogaが始まったちょうど2ヶ月前、1月終わりに私はこんなふう...

with stillness｜想いを込めて Spring Breakを迎えたボストンの街。 まだまだ氷点下の気温が続いていますが、Daylight Saving Time starts（夏時間）もスタートして一週間、 陽も長くなったこともあり、春の訪れをほんの少し感じる近頃...

Over the rainbow｜虹の向こうに あっという間に8回目を迎えたMorning Yoga。 偶然現れた虹に気付いてその美しさにはっとするように、 今ここに在る時間が特別に感じられるようなことってありませんか？...

wisdom of ancestors to today｜先人の知恵を今に活かす 7回目のMorning Yoga。 今週のテーマは「自分を知り、周りを知る」。 先週触れた「今に気付くこと」の続きでもあります。 最近の私のアハ！体験は、人が何かを評価するときの傾向（仮説）で...

with stillness｜静けさとともに 6回目のmorning Yoga。 この一週間、感じること・話すこと・聞くことの多かった話題は「気付くこと」。 とくに、「今に気付く」ということについて幾度となく考えることが多かったんです。...