手紙を書くこと大好きな友達に、大切な人に、手紙を書く時間が大好きです。 かしこまった大切な内容でも、他愛もないことでも、 手を動かして書いてみると、すっきりと心が整理されたような気持ちになるのです。 日常生活の中の、瞑想的な時間かもしれない。 学生時代の親友とは、もう10年来の文通友達。...
体の言い分「ヨガをしている」という話をすると、 その後、80%ぐらいの確率で 「わたしは体が硬いから・・・(ヨガできるかなぁ)」という 反応が返ってきます。 ちょっと申し訳なさそうに。。。 この反応には、体が硬いよりも、柔らかい方がいい!という前提があるのだと思います。...