We shook hands and embraced again!｜またここに辿り着いた 4月を迎えましたね。 四季の中で、冬から春を迎えるときが一番エネルギーを使うのだと、聞いたことがあります。 春はなんたって長い冬眠から目覚めて動き出す動物もいるほど・・・...

We shook hands and embraced again!｜またここに辿り着いた 今暮らしているボストンで、2018 Spring 200-Hour Teacher Trainingの受講が始まりました。 プロフィールにもあるように、RYT200のティーチャートレ...

Clear & Shiny｜強く透明に “磨き続ける。” そんなイメージで、コラムの冒頭にダイヤモンドの写真を選びました。 今日は今シーズン最後のヨガクラス。 10-week series of morning Yogaが始まったちょうど2ヶ月前、1月終わりに私はこんなふう...

with stillness｜想いを込めて Spring Breakを迎えたボストンの街。 まだまだ氷点下の気温が続いていますが、Daylight Saving Time starts（夏時間）もスタートして一週間、 陽も長くなったこともあり、春の訪れをほんの少し感じる近頃...

Over the rainbow｜虹の向こうに あっという間に8回目を迎えたMorning Yoga。 偶然現れた虹に気付いてその美しさにはっとするように、 今ここに在る時間が特別に感じられるようなことってありませんか？...